DLACZEGO WARTO JEŚĆ NASIONA KONOPI

W przypadku rośliny, która była bardzo ceniona w przeszłości ze względu na jej nieporównywalne korzyści i wartość, konopie indyjskie mają obecnie całkiem odmienną reputację, chociaż popularnie (i nielegalnie) są wykorzystywane do celów rekreacyjnych na całym świecie.

Debata mająca na celu udowodnienie, czy ma ona korzyści zdrowotne, trwała prawie tak długo, jak długo była wykorzystywana, a ostatnie badania przyniosły pozytywne rezultaty. Rośliny konopi, podobnie jak kilka innych, są całkowicie przydatne z liści do bogatych w CBD odmian konopi, do nasion. Szczególnie udowodniono, że nasiona zawierają różne korzyści zdrowotne, o których świat jeszcze niewiele wie i są dostępne w różnych szczepach.

Przedstawimy zatem kilka zalet z jedzenia nasion konopi:

1. Jest bogatym źródłem Omega-3 i Omega -6

Podobnie jak oleje rybie wzbogacone kwasami tłuszczowymi Omega-3 i Omega-6, nasiona konopi zawierają również te kwasy tłuszczowe w stosunku 3: 1. Te Omegi są niezbędne do produkcji białka, które jest podstawowym budulcem życia. Nasiona marihuany są przydatne dla osób szukających alternatywnego źródła do ryb.

Poprawia funkcjonowanie mózgu, który pomaga w obronie przed zaburzeniami psychicznymi, demencją i atakiem choroby Alzheimera. Pomaga również w lepszych funkcjach układu sercowo-naczyniowego i utrzymuje ciśnienie krwi w naszym ciele.

2. Zmniejsza objawy PMS

Istnieje kilka naturalnych źródeł, które okazały się mieć pozytywny wpływ na objawy PMS. Poza wspomnianymi wcześniej Omegami, nasiona marihuany zawierają także GLA lub kwas gamma-linolenowy, który jest korzystnie wpływa na objawy PMS, jak udowodniono w badaniach. Mówi się również, że efekty są silne i mogą być stosowane w leczeniu objawów menopauzy.

3. Przydatne w diecie

Garstka nasion konopi jest sycąca, a dla tych, którzy chcą stracić kilka kilo może to być dobry wybór. W tym samym czasie, jeśli chcesz zwiększyć ilość, nasiona konopi są po raz kolejny właściwym wyborem, ponieważ mogą być wykorzystane jako świetny dodatek. Możesz nawet dodać go jako dodatek do codziennej diety i prawie nie zmienisz smaku swojego jedzenia.

4. Bogate źródło białka

Dowiedziono, że nasiona marihuany są bogatym źródłem białka, które pomaga w kulturystyce. Proszki konopi są szeroko stosowane przez sportowców, a wielu specjalistów od fitnessu akceptuje fakt, że pomaga im osiągnąć pożądane rezultaty po treningu. Nasiona konopi mogą stanowić część codziennej diety, szczególnie dla tych, którzy poszukują źródeł białka innych niż mięso. W rzeczywistości ma przewagę nawet nad mięsem, ponieważ ma niską zawartość tłuszczu oraz niską zawartość węglowodanów.

5. Pomagają w radzeniu sobie z depresją i lękiem

Wykazano, że nasiona marihuany działają skutecznie jako środek rozluźniający mięśnie oraz w kontrolowaniu i równoważeniu układu nerwowego. Te nasiona mogą pomóc w radzeniu sobie z depresją i zaburzeniami lękowymi, a także pomagają kontrolować takie stany jak bezsenność i napady padaczkowe.

Nasiona marihuany są dostępne w aptekach, gdzie można je kupić jako olej konopny lub bezpośrednio jako nasiona i konsumpcję. Chociaż konopie i marihuana wchodzą w skład konopi indyjskich, wskazane jest, aby przejść do nasion konopi, ponieważ zawierają one niższy THC, który jest substancją psychoaktywną w konopiach indyjskich. Spożywanie do 2 łyżek nasion konopi dziennie może być korzystne dla Twojego zdrowia. Możesz go użyć do sosu sałatkowego, dodać go do płatków zbożowych, płatków owsianych lub jako dodatek do wszystkiego, co jesz.